دهانشویه های موجود در داروخانه ها اقلام رایجی هستند که  به راحتی قابل دسترس می باشند. همه ما  از این  دهانشویه ها برای تامین سلامت و بهداشت دهان و دندان خود استفاده می کنیم.

با این وجود، بسیاری از ما از این نکته که می توانیم دهانشویه ای موثر  را از مواد طبیعی در منزل بسازیم، مطلع نیستیم.

در اینجا تعدادی از مزایای دهانشویه های طبیعی و دستور تهیه دهانشویه ای با طعم نعناع و میخک را برایتان ذکر کرده ایم.

مزایای دهانشویه های طبیعی

۱٫عاری از مواد شیمیایی           

• دهانشویه های سنتتیک موجود در داروخانه ها حاوی ترکیبی آنتی باکتریال به نام تری کلوزان می باشند که می تواند موجب تغییرات هورمونی، آسیب رساندن  به سیستم ایمنی شما گردد و بدنتان را نسبت به آنتی بیوتیک مقاوم سازد.
• فلوراید موجود در این دهانشویه های  شیمیایی یک عامل سرطان زای بالقوه می باشد.
• ترکیب آنتی باکتریال کلروهگزیدین موجود در این دهانشویه ها باعث افزایش فشار خون می گردد. این ترکیب همچنین باعث بیرنگ شدن دندانها نیز می شود.

یک دهانشویه خانگی و طبیعی عاری از همه این مواد شیمیایی مضر است.

۲٫عاری از الکل

• مقاله ای که در سال ۲۰۱۵ در مجله پیشگیری از سرطان به انتشار رسیده است، بیان می کند که دهانشویه های شیمیایی موجود در بازار حاوی الکل می باشند که باعث تشکیل استالدهید( یک ترکیب سرطانزا) در حفره دهانی می شود. این امر بطور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان دهان و گردن را افزایش می دهد.
• علاوه بر این، الکل دهان را خشک و آسیب پذیر می سازد.

یک دهانشویه خانگی و طبیعی عاری از الکل می باشد.

۳٫کیفیت بالا

دهانشویه های شیمیایی غالبا حاوی مواد اولیه و ترکیبات غیر استاندارد هستند که در طولانی مدت می توانند مضر باشند. ولی یک دهانشویه طبیعی از آنجایی که با مواد اولیه تازه و مرغوب تهیه می شود قطعا کیفیت بالایی خواهد داشت.

۴٫قیمت مناسب

دهانشویه های طبیعی تمامی مزایای یک دهانشویه شیمیایی را دارا می باشند علاوه بر اینکه قیمت تمام شده آنها بسیار پایینتر است.

فواید میخک

میخک های خشک موجود در عطاری ها، غنچه های کوچک یک درخت بومی مناطق حاره ای به نام میخک صدپر(Syzygium aromaticum) می باشند. روغن میخک حاوی ترکیبی به نام اوژنول است که ضدعفونی کننده و محافظت کننده فوق العاده ای برای دهان و دندان  به شمار می رود.

مقاله ای که در سال ۲۰۱۱ در آرشیو زیست شناسی دهان منتشر شده است، خاصیت آنتی باکتریال پرقدرت اوژنول در برابر باکتری های دهانی و بیماریهای بافت های اطراف دندان و لثه را تایید می کند.  این ترکیب همچنین دارای خاصیت ضد قارچی فوق العاده نیز می باشد.

اوژنول همچنین ضد سرطان بوده و دندان درد را کاهش می دهد.

فواید دارچین

دارچین دارای خواص آنتی باکتریال موثری بوده و این امر در مطالعات بسیاری تایید شده است. به علاوه، دارچین به درمان پوسیدگی و پلاک های دندان کمک می کند. دارچین همچنین التهاب دهان را التیام می بخشد.

فواید نعناع

نعناع دارای خواص بیشماری از قبیل ضدعفونی کننده، آنتی باکتریال، ضد میکروبی و ضد قارچی می باشد.

مطالعه ای که در سال ۲۰۱۳ در ژورنال اروپایی دندانپزشکی منتشر شده است، تاثیر روغن نعناع را به عنوان یک محلول ضدعفونی کننده در برابر باکتری های دهانی تایید کرده است.

روغن نعناع همچنین میزان بزاق را در دهان افزایش می دهد. خشکی دهان یکی از علل مهم  بوی بد دهان می باشد. روغن نعناع بطور ویژه برای افرادی که از خشکی دهان  ناشی از استفاده مرتب از دهانشویه های  شیمیایی حاوی الکل، رنج می برند بسیار سودمند است.

علاوه بر مزایای بیشماری که نعناع برای سلامت دهان و دندان دارد، روغن نعناع دارای طعم مطلوبی بوده و تاثیر خنک کنندگی باورنکردنی اش به سرعت حس نشاط و شادابی را در ما افزایش می دهد.

طرز تهیه دهانشویه با طعم نعناع و میخک

مواد لازم:

• یک فنجان آب
• یک قاشق چایخوری میخک خشک
• یک قاشق چایخوری پودر دارچین
• چهار قطره روغن نعناع
• یک تکه دستمال تنظیف برای صاف کردن

مراحل تهیه:

۱٫آب را داخل تابه بریزید.

۲٫میخک ها را اضافه کنید.

۳٫سپس پودر دارچین را بیافزایید.

۴٫تابه را روی حرارت بگذارید تا به جوش آید، سپس تابه را از روی شعله برداشته وکنار بگذارید و اجازه دهید تا مواد خشک به مدت ۱۰ دقیقه خیس بخورند.

۵٫محلول را چند بار با استفاده از یک صافی ریز یا یک دستمال تنظیف صاف کنید.

۶٫محلول صاف شده را داخل بطری تمیز و کوچکی  بریزید.

۷٫در آخر، ۴ قطره روغن نعناع را به محلول درون بطری اضافه کنید. درب بطری را محکم بسته و به خوبی چند بار تکان دهید و دهانشویه را در یخچال نگهداری کنید.

اکنون دهانشویه طبیعی، عاری از مواد شیمیایی و بی خطر شما آماده است!

این دهانشویه را ۲ بار در روز استفاده کنید. این محلول بایستی  به مدت حداقل ۵ تا ۷  روز برایتان کافی باشد.

 نکات اضافی:

• سعی کنید همیشه مقدار کمی از این دهانشویه را درون یک بطری اسپری کوچک همراهتان داشته باشید تا بتوانید در طول روز بعنوان خنک کننده و خوشبوکننده  دهان از آن استفاده کنید.
• برای مقابله با بوی بد دهان بهتر است ۲ قطره روغن پونه کوهی نیز به این محلول بیافزایید. پونه کوهی ترکیبی طبیعی برای از بین بردن بوی بد دهان می باشد.
• برای از بین بردن باقی مانده های اسیدی غذاها که موجب بوی بد دهان می شوند بهتر است ۲ قاشق چایخوری جوش شیرین به این محلول بیافزایید.
• برای جلوگیری از ایجاد پوسیدگی و پلاک های دندان بهتر است ۲ قطره روغن آویشن به دهانشویه تان اضافه کنید. آویشن حاوی ترکیبی به نام تیمول می باشد. تیمول عامل ضدعفونی کننده ای ست که در دهانشویه های شیمیایی نیز یافت می شود.
• برای کاهش التهاب لثه  و تسکین دندان درد ۱ قطره روغن مُر را به دهانشویه اضافه کنید.
• برای افزایش تاثیرآنتی باکتریال این دهانشویه می توانید ۲ قاشق چایخوری جعفری تازه نیز به آن بیافزایید.